Hidratação para o Verão!
É sempre importante beber água ao longo do dia e ao longo do ano, mas no verão o cuidado com […]
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Relação da nutrição e saude
É sempre importante beber água ao longo do dia e ao longo do ano, mas no verão o cuidado com […]
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Aos 12 meses a criança deve partilhar da alimentação saudável igualmente aos da sua família. Nos purés de legumes só
Aos 12 meses e Depois dos 2 anos Read More »
Acredita que a PERSONALIDADE influencia nos Hábitos e Comportamentos Alimentares? Este símbolo representa o Eneagrama – é um método poderoso
Personalidade nos Hábitos e Comportamentos Alimentares! Read More »
Aos 8 meses nas refeições principais, o bebe pode iniciar consumo de peixe, na mesma dose já recomendada para a
Alimentação entre os 8 e os 11 meses! Read More »
Aos 40 anos existem desafios na fisiologia de uma mulher – o ganho de peso e o aumento do apetite
Como gerir o peso aos 40 anos? Read More »
A Ortorexia é um transtorno alimentar que ocorre quando a preocupação com uma alimentação saudável passa a fronteira de seguir
Ortorexia… Sem fundamentalismos! Read More »
O Flexitarianismo é uma combinação entre o Flexível e o Vegetarianismo. Muitas vezes as pessoas praticam um regime alimentar reduzido
Para uma bom crescimento e integridade das unhas consuma alimentos ricos em vitaminas B12 (brócolos e espargos), ferro (espinafres e
Nutrição e Beleza – Bons Aliados! Read More »
A alimentação a partir dos 6 meses deve introduzir as proteínas de alto valor biológico: carnes de aves (frango, peru,
A Alimentação a partir dos 6 meses Read More »
Se considerar que o açúcar actua como uma dependência, em que o consumo de doces activa no cérebro um mecanismo
O Açúcar é uma Droga! Read More »
A Celulite é uma inflamação do tecido adiposo, que aparece geralmente nas pernas, coxas e nádegas das mulheres. Por acção
Celulite – Como Combater e Evitar! Read More »
Alimentos ricos em triptofano estimulam a boa disposição pois fornecem nutrientes que promovem uma serotonina sempre em alta. No pequeno-almoço
Seja Feliz com a Alimentação Saudável! Read More »
A Doença Celíaca é uma intolerância alimentar crónica e permanente ao glúten, de base auto-imune. A ingestão de glúten leva
Será Doença Celíaca OU Sensibilidade ao Glúten? Read More »
A Diversificação Alimentar deve iniciar-se entre os 4 e 6 meses – é um período decisivo na saúde futura do individuo, nos
Diversificação Alimentar – Muito Importante como Começar! Read More »
Segundo artigo: “Em Portugal, segundo a DGS, as crianças e os jovens passam aproximadamente 545 minutos do dia em atividades
Impacto do sedentarismo Read More »
As Crianças são um público fácil, no que respeita aos hábitos alimentares. Infelizmente, a Publicidade influencia nos maus hábitos alimentares.
As Crianças e a Publicidade Read More »
A Espondilite Anquilosante é uma doença inflamatória crónica que afecta principalmente as articulações da coluna, causando limitações na mobilidade. Aparece
A Espondilite Anquilosante e as dúvidas… Read More »
Desde cedo as crianças devem ser incutidas para uma vida fisicamente activa além da actividade física na escola. Pais e
Actividade Física na Infância Read More »
A Saúde do intestino leva ao sucesso no emagrecimento, no melhor desempenho físico e na saúde em geral. A Disbiose
O Emagrecimento Começa com a Saúde do Intestino Read More »
Até aos dias de hoje sempre se ouviu que o colesterol elevado tinha impacto nos episódios das DCV. Contudo, esta
Nova Abordagem: A Relação do colesterol e as Doenças Cardiovasculares (DCV) Read More »
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