Dra Noélia Arruda

Serviços

Nutrição & Saúde

A abordagem alimentar certa para mulheres e homens que desejam viver em harmonia corporal, mental e espiritual, através de uma alimentação equilibrada, completa e variada.

Fertilidade

Como nutrir os óvulos e espermatozóides para os tornar mais férteis e assim aumentar a probabilidade de uma gravidez bem sucedida

Gravidez & Amamentação

Alimentação e nutrição funcional para uma mãe bem nutrida e feliz, capaz de dar ao seu bebé tudo o que ele necessita de si

Amamentação & Pós-parto

O apoio necessário para que possa dar ao seu bebé o primeiro e mais completo alimento a que ele pode ter acesso: o leite materno, enquanto cuida de si e do seu corpo

Nutrição & Saúde

Mentoria Start

Nesta mentoria o objetivo é que encontre o ponto de partida e inicie um processo de viragem para resgatar a sua saúde com ferramentas que possa aplicar no seu dia-a-dia e com foco na saúde feminina e nos ciclos desafiantes que todas as mulheres têm ao longo da vida!

Durante 1 mês estarei ao seu lado para caminharmos juntas e ultrapassar os desafios característicos da fase que está a passar. No balanço final o mais importante é ser feliz, ter uma vida plena com saúde para desfrutar da sua vida e com todos os que estão à sua volta.

Mentoria Power

Nesta mentoria o objetivo é que encontre o ponto de partida e inicie um processo de viragem para resgatar a sua saúde com ferramentas que possa aplicar no seu dia-a-dia e com foco na saúde masculina e necessidades fisiológicas e hormonais para as diferentes fases que todos os homens têm ao longo da vida!

Durante 1 mês estarei ao seu lado para caminharmos juntas e ultrapassar os desafios característicos da fase que está a passar. No balanço final o mais importante é ser feliz, ter uma vida plena com saúde para desfrutar da sua vida e com todos os que estão à sua volta.

Fertilidade

Curso Sonho Fértil

Quero com este curso lhe proporcionar uma experiencia fantástica sobre o poder da Nutrição na Fertilidade! Terá acesso a 10 aulas dadas por mim onde abordo todos os temas que têm mais impacto para a sua saúde para que finalmente realize o seu sonho de serem mãe…

Sugiro desafios saudáveis para implementar no seu dia-a-dia que são fáceis de pôr em pratica de uma forma tranquila e prazerosa. Apresento receitas com alimentos específicos para uma alimentação direcionada para a fertilidade e que possa rechear as suas refeições com opções equilibradas e saborosas. Todos os materiais complementares que entrego são como trunfos para otimizar esta caminhada da Parentalidade.

Método de Fertilidade - Os 10 Pilares by Noélia Arruda

No Programa de Nutrição na Fertilidade, vai ter acesso a uma abordagem única com base na Nutrição Funcional, Integrativa e Holística.

Durante 90 dias vai ter-me ao seu lado para caminhar consigo para conseguirmos uma  gravidez viável e de sucesso e alcançar o seu sonho de ser mãe!

Gravidez & Amamentação

Programa de Nutrição para a Gravidez & Amamentação

O Programa de Nutrição para a Gravidez & Amamentação tem como objetivo major satisfazer as necessidades nutricionais da mulher grávida a uma série de adaptações fisiológicas, metabólicas e bioquímicas, que garantem o crescimento e desenvolvimento do feto e que assegurem as reservas biológicas necessárias ao parto, recuperação pós-parto e amamentação.

Amamentação e Pós-parto

Programa de Nutrição para a Amamentação & Pós-Parto

A chegada de um bebé ao seio familiar requer adaptações do casal e da mãe que está a amamentar. Depois de uma gravidez devem existir 2 focos: produzir leite de qualidade para o bebé e a saúde mental e física da lactante.

Assim, perder peso pode não ser sinónimo de redução de gordura corporal!  Perceber como é a qualidade do sono é uma estratégia de emagrecimento aliada com manutenção da flora intestinal, que deve ser o quanto antes implementada. Um estilo de vida ativo permite o equilíbrio entre a mente, o corpo e o espírito – o nosso bem maior é ser Feliz!

A prática de atividade física tem um papel importante na amamentação, pois promove o aumento da produção de leite, melhor qualidade nutricional do leite e maior duração da amamentação.

Preencha os campos abaixo para garantir a sua vaga!


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