Programa de Nutrição Funcional para a Saúde da Mulher

Nutrição Funcional Integrativa para Reduzir Sintomas da TPM, Melhorar a Fertilidade e Ter uma Menopausa Leve e Sem Desconfortos

e se em 3 meses pudesse....

Otimizar o equilíbrio Hormonal

desequilíbrios hormonais que causam sintomas exacerbados na TPM, SOP, endometriose, menopausa e outras fases – inflamação e a desintoxicação

Redução da Inflamação Crónica

identificar e eliminar sensibilidades alimentares e inflamação – nutrientes e compostos bioativos específicos

Apoio Imunitário

modular o sistema imunitário – prevenção de doenças crónicas e autoimunes, bem como a gestão de quadros inflamatórios (como a endometriose).

Promoção da Longevidade e Prevenção Personalizada

abordagem integrativa e individualizada que considera a genética, o histórico e o estilo de vida de cada mulher. O foco não é apenas tratar sintomas, mas sim atuar na raiz dos desequilíbrios para prevenir doenças a longo prazo, como osteoporose e doenças cardiovasculares, promovendo um envelhecimento mais saudável e com mais qualidade de vida.

Melhoria Significativa da Saúde Intestinal

ligação entre o intestino (microbiota) e a saúde geral, incluindo a imunidade e o eixo intestino-cérebro; restaurar a barreira intestinal e a microbiota – melhor digestão, redução de inchaço, melhor absorção de nutrientes e até melhoria da saúde mental.

Aumento de Energia e Vitalidade

otimização das funções metabólicas e da correção de deficiências nutricionais, por consequência uma a melhoria na produção de energia – menos fadiga, mais disposição e melhor desempenho físico e cognitivo.

Este programa é para si se:

Faz sentido dedicar-se à sua saúde
Acredita que é importante preparar-se para a menopausa
É uma mulher em idade fértil
Essa estrutura está adequada e vai de encontro às suas expectativas
Está preparada para um processo que envolve:

Para quem se destina o Programa?

Para Mulheres em Idade Fértil

Para Mulheres na Menopausa

O que o programa oferece

Abordagem Funcional Integrativa: Um olhar para a saúde feminina como um todo, estudar e interpretar analises clínicas para identificar a raiz dos sintomas, elaboração de um plano alimentar personalizado com alimentos específicos para a mulher, suplementação personalizada e com estratégica.

O que contempla o Programa:

Os seus resultados reais

Ter ciclos menstruais mais leves e previsíveis.
Redução das dores e do inchaço da TPM.
Mais energia e disposição no dia a dia.
Melhora na qualidade do sono e do humor.
Alívio dos sintomas da menopausa (afrontamentos).
Melhora da saúde intestinal (íntimamente ligada à saúde hormonal).
Alcance de um peso saudável de forma sustentável.

mais de 1000 mulheres acompanhadas

A sua nutricionista

Noélia Arruda

Membro da Ordem dos Nutricionistas

Distinta com Grau de Especialista em Nutrição Clinica (0726N)

Orientadora de nutricionistas estagiários à Ordem dos Nutricionistas

Membro da Associação Portuguesa dos Nutricionistas (APN)

Formadora na Nutrition Academy nos cursos de Nutrição para a Fertilidade e Nutrição na Gravidez

Palestrante em congressos, convidada para programas de televisão e escreve artigos de opinião em revistas

Autora do Livro “O Manual para a Fertilidade, Gravidez e Amamentação”