Em 2010 fui convidada para trabalhar com 2 ginecologistas obstetras que consideravam a nutrição essencial para a gravidez e para a saúde das gerações seguintes. Ao longo destes anos e até hoje acompanho grávidas e os seus desafios naturais da gravidez, bem como as complicações que possam ocorrer durante a gravidez. A nutrição funcional e integrativa tem um impacto supremo na gravidez aquando do ganho de peso excessivo, da diabetes gestacional, da tensão arterial alta (pré-eclampsia), de bebés pequenos ou grandes para a idade gestacional, da reduzida quantidade de liquido amnióticos….
Cansada de se sentir...
Medo do desconforto da gravidez?
Incerteza sobre o que é normal no pós-parto?
Dúvidas constantes sobre amamentação?
Sentimento de sobrecarga por ter tanta informação?
Apresentamos a
Mentoria Super Bebés
O Seu Guia Completo e personalizado.
A Mentoria Super Bebés nasceu de uma profunda convicção: a de que nenhuma grávida deve sentir-se sozinha ou sobrecarregada pela avalanche de informação e pelos medos naturais da maternidade.
Criei este programa para ser o seu espaço seguro e confortável. Um local onde pode regressar à essência, percebendo que a gravidez e o pós-parto são processos naturais e poderosos. Aqui, a grávida e o casal têm a liberdade de esclarecer todas as dúvidas – desde a mais simples à mais íntima – sem julgamentos e com o suporte de conhecimento validado.
A nossa missão é devolver-lhe a tranquilidade e a confiança para que desfrute desta jornada única, com a certeza de que tem a guia certa, do início ao fim
o que a mentoria oferece
Gravidez Tranquila
(Acompanhamento Pré-Natal)
Gestão de sintomas e rotinas de bem-estar.
Plano alimentar personalizado e ajustado ás suas necessidades e de cada trimestre.
Estratégias nutricionais para lidar com sintomas como enjoos, azia, cansaço e inchaço.
Estratégias de suplementação adequada e especializada para a gestante.
Apoio na regulação hormonal e fortalecimento da imunidade.
Cuidados com o aumento de peso e o bem-estar emocional.
Nutrição direccionada ao desenvolvimento saudável do bebé.
Preparação física e emocional para o grande dia.
Acompanhamento individual – o seu momento exclusivo para expor as suas dúvidas mais específicas
Pós-Parto e Recuperação
(4º Trimestre)
Cuidados imediatos com a mãe e o bebé.
Recuperação física e mental (sono, humor, corpo).
Envolvimento e apoio do companheiro.
Orientações para uma boa recuperação.
Apoio à amamentação
Reajuste alimentar consoante as novas necessidades da mãe.
Dedicação personalizada para esclarecimento de incertezas e encontrar soluções
Amamentação de Sucesso
Cuidados alimentares na amamentação
Produção de leite de qualidade para o bebé
Prevenção de complicações.
Dúvidas e mitos desvendados.
Sentir-se acolhida e confiante a cada detalhe e à novidade que faz parte do inicio da vida do bebé
e ainda....
BÓNUS
Imersão Super Papás de Introdução Alimentar
Diversificação alimentar dos 4/6 aos 12 meses do bebé.
Imersão prática e afectiva sobre como iniciar a introdução dos primeiros alimentos com segurança, variedade e consciencia