Mentoria Super Bebés

Gravidez e Pós-Parto Sem Medos

O Acompanhamento Completo que Garante a Sua Tranquilidade e o Bem-Estar do Seu Bebé.

Em 2010 fui convidada para trabalhar com 2 ginecologistas obstetras que consideravam a nutrição essencial para a gravidez e para a saúde das gerações seguintes. Ao longo destes anos e até hoje acompanho grávidas e os seus desafios naturais da gravidez, bem como as complicações que possam ocorrer durante a gravidez. A nutrição funcional e integrativa tem um impacto supremo na gravidez aquando do ganho de peso excessivo, da diabetes gestacional, da tensão arterial alta (pré-eclampsia), de bebés pequenos ou grandes para a idade gestacional, da reduzida quantidade de liquido amnióticos….

Cansada de se sentir...

Apresentamos a

Mentoria Super Bebés

O Seu Guia Completo e personalizado.

A Mentoria Super Bebés nasceu de uma profunda convicção: a de que nenhuma grávida deve sentir-se sozinha ou sobrecarregada pela avalanche de informação e pelos medos naturais da maternidade.

Criei este programa para ser o seu espaço seguro e confortável. Um local onde pode regressar à essência, percebendo que a gravidez e o pós-parto são processos naturais e poderosos.
Aqui, a grávida e o casal têm a liberdade de esclarecer todas as dúvidas – desde a mais simples à mais íntima – sem julgamentos e com o suporte de conhecimento validado.

A nossa missão é devolver-lhe a tranquilidade e a confiança para que desfrute desta jornada única, com a certeza de que tem a guia certa, do início ao fim

o que a mentoria oferece

Gravidez Tranquila

(Acompanhamento Pré-Natal)

Gestão de sintomas e rotinas de bem-estar.

Plano alimentar personalizado e ajustado ás suas necessidades e de cada trimestre.
Estratégias nutricionais para lidar com sintomas como enjoos, azia, cansaço e inchaço.
Estratégias de suplementação adequada e especializada para a gestante.
Apoio na regulação hormonal e fortalecimento da imunidade.

Cuidados com o aumento de peso e o bem-estar emocional.

Nutrição direccionada ao desenvolvimento saudável do bebé.
Preparação física e emocional para o grande dia.
Acompanhamento individual – o seu momento exclusivo para expor as suas dúvidas mais específicas

Pós-Parto e Recuperação

(4º Trimestre)

Cuidados imediatos com a mãe e o bebé.
Recuperação física e mental (sono, humor, corpo).
Envolvimento e apoio do companheiro.
Orientações para uma boa recuperação.
Apoio à amamentação
Reajuste alimentar consoante as novas necessidades da mãe.
Dedicação personalizada para esclarecimento de incertezas e encontrar soluções

Amamentação de Sucesso

Cuidados alimentares na amamentação

Produção de leite de qualidade para o bebé
Prevenção de complicações.
Dúvidas e mitos desvendados.
Sentir-se acolhida e confiante a cada detalhe e à novidade que faz parte do inicio da vida do bebé

e ainda....

BÓNUS

Imersão Super Papás de Introdução Alimentar
Diversificação alimentar dos 4/6 aos 12 meses do bebé.

Imersão prática e afectiva sobre como iniciar a introdução dos primeiros alimentos com segurança, variedade e consciencia

Materiais de apoio (E-books, Checklists).

os passos da mentoria

mais de 1000 mães acompanhados

Não Deixe a Incerteza Roubar a Sua Alegria.
Comece a Sua Jornada com Apoio Hoje!

A sua nutricionista

Noélia Arruda

Membro da Ordem dos Nutricionistas

Distinta com Grau de Especialista em Nutrição Clinica (0726N)

Orientadora de nutricionistas estagiários à Ordem dos Nutricionistas

Membro da Associação Portuguesa dos Nutricionistas (APN)

Formadora na Nutrition Academy nos cursos de Nutrição para a Fertilidade e Nutrição na Gravidez

Palestrante em congressos, convidada para programas de televisão e escreve artigos de opinião em revistas 

Autora do Livro “O Manual para a Fertilidade, Gravidez e Amamentação”

Preencha os campos abaixo para garantir a sua vaga!


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