Nos dias 23 e 24 de Outubro realizou-se a 2ª edição do ”International Healthy Aging Summit” onde se abordou muitos temas sobre a prevenção do envelhecimento precoce! È sabido que desde que nascemos o que temos mais certo é envelhecer, contudo esse envelhecimento pode ser prolongado até aos 120 anos – pois sim! Os nossos genes são muito mais evoluídos e duradouros, porém as nossas escolhas alimentares, o nosso estilo de vida, a pouca atenção dada ao que os nossos genes querem realmente, o desassossego das nossas hormonas e que ninguém as liga nenhuma faz realmente envelhecer precocemente, deixar andar sintomas na juventude e idade adulta e depois aparecem as doenças e vai-se arrastando pela vida e ao chegar á idade Sénior diz-se: “Ah…pois é…É da Idade…”. Isso é de todo errado!! Há alguns anos que trabalho com a Alimentação & Nutrição Anti-aging, pratico para a minha saúde e é o alicerce das minhas Consultas de Nutrição!!!