Smoothie “Be Happy”By Noélia Arruda / 19/05/2020 Ingredientes: 150g de Ananás 250ml bebida de coco 1 a 2 colheres de sopa de flocos de cevada 1 colher de café cheia, de Ashwagandha Preparação: Ashwagandha é um excelente adaptogenio. Colocar todos os ingredientes num liquidificador.
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