Ingredientes:
125g de Iogurte grego natural
2 colheres de sopa de flocos de aveia
1 colher de chá de canela
1 colher de sopa de pólen
4 nozes inteiras
1 kiwi maduro
Preparação:
Misture o iogurte com a canela, com o pólen e com os flocos de aveia. Depois descasque o kiwi e corte aos cubos pequenos. Utilize o sumo para colocar por cima do preparado. Em seguida adicione as nozes picadas em simultâneo com o kiwi aos cubos. Num frasco coloque em camadas as misturas.
