Cada vez mais pessoas utilizam a bicicleta não só para fazer actividade física como para se deslocarem para o seu local de trabalho.
Eis aqui alguns dos benefícios de andar de bicicleta:
Ajuda a proteger o coração de risco de doença cardiovascular;
Ajuda a reduzir a percentagem de massa gorda corporal;
Ajuda a proteger as articulações dos joelhos e dos tornozelos do peso a mais;
Fortalece todos os músculos do corpo (membros inferiores e tronco);
É adequado para todos, pois cada um vai ao seu ritmo;
Pedalar liberta endorfinas e dá sensação de bem-estar;
Promove a socialização e a amizade.
