No passado dia 13 de Dezembro de 2021, escrevi um artigo para SapoLifestyle sobre a fertilidade. Foi referido que a nutrição e a fertilidade são temas relacionados e que nos paises ocidentais a infertilidade afecta 1 em 7 casais em idade reprodutiva, o que corresponde a 14% da população. Salientei que a maioria dos casais só procuram as consultas de nutrição quando já investiram, seja a nivel monetário e principalmente emocional, e os resultados não tiveram sucesso – isso porquê? É muito importante nutrir ovulos e espermatozoides para conseguir o positivo desejado! Por isso é crucial começar pela composição corporal que deve ser saudável, os habitos alimentares e o estilo de vida (higiene do sono, alcool, tabaco, stress) deve estar em alinhamento consciente para a fertilidade e a pratica de atividade fisica deve ser regular! A nutrição dos ovulos e esperamtozoides requer a programação no minimo de 90 dias para a fecudanção seja eficaz em termos de nutrientes fundamentais durante esse processo de tamanha delicadeza e sensibilidade nutricional, fisologica e metabólica. É importante trabalhar os 4 pilares do ser (fisico, emocional, mental e espiritual) em prol de um gravidez e parentalidade!