Programa de Nutrição na Saúde da Mulher

O Emagrecimento é uma forma eficaz de perder a gordura localizada que visualmente nos incomoda. Uma avaliação minuciosa das análises clínicas permite-nos perceber porque razão produzimos gordura corporal mesmo sem comer exageros ás refeições. Entenda que muitas vezes não é problema o que a pessoa come mas sim o que não fornece ao organismo para ele funcionar corretamente e não arranjar mecanismos de acumulação de gordura como defesa. Pilares que requerem de uma forma profunda, obter um organismo saudável e uma composição corporal desejável.

O aleitamento materno tem um efeito protector tanto para a mãe como para o bebê. A qualidade do leite materno e a aceitação dos alimentos na diversificação alimentar da criança estão fortemente relacionados com a alimentação e nutrição da gestante. A amamentação é uma janela de oportunidade que a mulher tem de recuperar para valores antropométricos normais, ou seja, redução da percentagem de massa gorda, ganho aquando da gravidez.

A atividade física permite um emagrecimento pós-parto mais rápido e saudável, quando equilibrado com a alimentação.